alineoliveira094- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя alineoliveira094 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1313 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 135,84г | Углев: 117,20г. Завтрак: Probiótica Whey Baunilha, Integralmedica Whey 100%, Isabela Bolacha Cristal, Café com Açúcar. Обед: Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Nutry Barra de Proteína , Barra de Cereal, Bergamota. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineoliveira094-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineoliveira094- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

alineoliveira094-Изменение Веса