unity1234- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chia seeds are awesome, but it is better if you soak them first. I didn't know this!

The Seeds Strike Back https://nyti.ms/3PVra86

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1562 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 62,83г | Углев: 188,47г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Fruit Salad, Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Simple Truth Organic Flaxseed Meal Whole Ground, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Calavo Avocado, Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Перекус/Другое: Kroger Oatmeal Raisin Cookie, Marlow Natural Almonds. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Very true. I eat them either in chia pudding OR I mix them with frozen berries / cherries and let the seeds soak up the juice from the defrost.

05 сен 22 написано членом: karen40.poole

I eat them in my yogurt, or my morning oatmeal

05 сен 22 написано членом: pawpo

My go-to with chia is to pour 2/3 cup soymilk over 1/3 cup old-fashioned oats with 1 tablespoon each chia and flax meal. Then I walk away for 20 minutes and come back to nicely thickened oats, ready to top with fruit and nuts. Haven't tried the chia puddings yet. Nor have I tried using soaked chia seed as an egg substitute, but I've seen it recommended

05 сен 22 написано членом: writingwyo

I didn't know either. I eat mine in salads. So I have not been soaking them and don't like yogurt. Or oatmeal. Or soymilk.

05 сен 22 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса