Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Дианочка1992
Журнал
05 сен 22
Дианочка1992- Журнал, 05 сен 22
Параметры Пользователя Дианочка1992
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пытаюсь в очередной раз сесть на диету ЛЮБИМУЮ. Сегодня первый день- питьевой. Уже есть пара нарушений, некритичных, но все же есть. Надо продержаться всего неделю. Раньше эта диета давалась мне Впринципе легко. -3-4кг в неделю. Сейчас каждый раз не довожу и до третьего дня. Может после записей в дневнике, хоть немного смогу взять себя в руки.
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2022:
948 ккал
Жир: 46,07г | Белк: 29,57г | Углев: 112,75г.
Завтрак:
Черкизово Салями по-Черкизовски, ВкусВилл Айран, МакКофе Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Добрый Сок Томатный с Мякотью, Дыня, ВкусВилл Айран.
Ужин:
Дымов Салями Финская, Сахар, Кофе, Перекресток Виноград Белый.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Вы так не похудеете, почитайте как правильно делать, чтобы уходил именно жир и без зажоров, РПП и вреда здоровью
23 сен 23 написано членом:
elfalik
есть программы, которые посчитают именно необходимый оптимальный калораж для похудения + белка нужно достаточно есть + какая-то физическая активность
23 сен 23 написано членом:
elfalik
при вашем методе - потеря веса сильно вероятно может идти за счёт мышц, с вытекающим ещё меньшим энергопотребление и более быстрым пототлстением в будущем
23 сен 23 написано членом:
elfalik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Дианочка1992-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю