|
mau numpang nyimpen buat pengingat,,lama sih 16bln baru turun 20 kiloan karna masih kotor banget makanya,tp gpp kan dietnya buat seumur hidup,biar gk kalap dan naik lagi
|
1456 ккал
|
Жир: 55,25г | Белк: 77,76г | Углев: 168,23г.
Завтрак: Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Chia Seed, Wortel, Nanas, Tomat Merah. Обед: Uleg Sambal Terasi, Hati Sapi, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Перекус/Другое: Padimas Roti Panggang Coklat. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 44
 Комментария
03 сен 22 написано членом: rhinnaf
|
diet nya gmn itu ? amazing sekali ..
04 сен 22 написано членом: tika354
|
aq juni mulai dr 83,5 skr 86 lama bgt trunnya
04 сен 22 написано членом: tika354
|
04 сен 22 написано членом: narayu
|
Dietnya santuiiii banget kak semua makanan masih masuk,olganya cuma tipis2 aja,karna gk mau setres kan untuk seumur hidup,, semangat buat semuanya 😘😘😘😘😘
04 сен 22 написано членом: nnury123
|
TB nya berapa kak?? masih di angka 7 kok sudah kelihatan langsing. aq yg 65 aja gak beraturan 😭😭😭
04 сен 22 написано членом: ambarset
|
Kak itu keren banget… 👍🏻👍🏻 semangatt ya kakkk
04 сен 22 написано членом: Elfrida Elisye
|
makan di angka berapa kak
04 сен 22 написано членом: hans jes
|
keren bgtt. aku aja dari 99kg masih 96kg hehe blm sebulan sih. mauu diangka 70 dulu kaya kakanya. semangaatt
04 сен 22 написано членом: JurnalNisa
|
masya allah kak..keren ! makin semangat jdinya
04 сен 22 написано членом: Zahrameilanawati
|
Semangat kk. Aku jadi semangat diet nye.
04 сен 22 написано членом: Novitasari70
|
kerennnn bgt kak. semangat terus🫶🏻
04 сен 22 написано членом: pratiwiil
|
Hebat bangeeetttt!!! Spill the journey dong 😘
04 сен 22 написано членом: inazsavitri
|
ya cpet lah 16 bln 20 kg kak, coba di ingt2 dlu maikinnya btuh brpa thun🤭🤭🤭
04 сен 22 написано членом: El-Sya
|
@ambarset ,TB ku 160,an kak tapi bahu ku masih kayak petinju😭😭😭😭
04 сен 22 написано членом: nnury123
|
@hans Jes,makan ku di 1500-1600cal kak
04 сен 22 написано членом: nnury123
|
@jurnalNisa,,semangat sayang kan baru 1bln,masih ada seumur hidup lho buat sehat💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥
04 сен 22 написано членом: nnury123
|
Untuk semuanya makasih ya sportnya😘😘😘,,yuk sama2 semangat biar bisa tambah sehat lagi kedepannya🥰💪🔥🔥🔥🔥
04 сен 22 написано членом: nnury123
|
04 сен 22 написано членом: Um•••
|
lengan nya kok g kelihatan gepambir kak? sama olahraga apa?
04 сен 22 написано членом: olivia arista
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
