Robert j Lloyd- Журнал, 11 июн 11

Параметры Пользователя Robert j Lloyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

started at 15% checked fat % just know said i was at 12.7% still have alot of work to do.lol

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2011:

911 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 71,90г | Углев: 71,60г. Завтрак: AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Glucosamine Chondrotin - Blueberry Acai, Fresh Ham, Quick Grits. Обед: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, Whey Protein. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert j Lloyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert j Lloyd- Журнал, 11 июн 11

Оставить свой Комментарий

Robert j Lloyd-Изменение Веса