Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
03 сен 22
chrisw77- Журнал, 03 сен 22
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2022:
2828 ккал
Жир: 102,36г | Белк: 189,27г | Углев: 283,19г.
Завтрак:
Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs.
После Завтрака:
Gatorade Pre-workout.
Обед:
Fairlife High Protein Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Tombstone Original 4 Meat Pizza, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread.
После Ужина:
Multivitamins.
подробнее ...
2557 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Bus Driving - 7 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
😂 so true!
04 сен 22 написано членом:
karen40.poole
Oh Chris, your words are so inspiring!👍😁 👏👏👏😋😋😋
04 сен 22 написано членом:
Shrewdness
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю