monique816- Журнал, 07 июл 09

Параметры Пользователя monique816 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally getting myself back to eating 3 meals a day after my one week purge vaca with my childhood bestfriends! ahh 7 days of booze-festing and eating 1 meal a day was no good for me!! Thankfully, I run my ass off at work but need to hit the gym Thurs & Fri. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2009:

996 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 51,47г | Углев: 148,25г. Завтрак: everything bagel, Garden Vegetable Cream Cheese. Обед: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Ужин: v8 soup, Peanut Butter Crunch Fullbar. Перекус/Другое: graham crackers, Free Nonfat Cottage Cheese. подробнее ...

5042 ккал

Упражнение: work-nursing - 12 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

there are days when I could really use a drink.. But alas I drank myself into oblivion in college and I guess me getting older just means I dont recover like I use to. I use to be able to get smashed six nights a week and be fine but man now I get drunk and it takes me like three days to recover... lol Blessed Be Mark

07 июл 09 написано членом: MarkieG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monique816-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monique816- Журнал, 07 июл 09

Оставить свой Комментарий

monique816-Изменение Веса