SeLion2016- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 63,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

3340 ккал

Жир: 130,90г | Белк: 141,18г | Углев: 398,67г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Обед: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Ужин: Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Пицца Пепперони (36 см), Додо Пицца Чоризо с Овощами. Перекус/Другое: Абрикос, Сливы. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 34 минуты, Nordic Walking - 1 час и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса