Светлана_Орен- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя Светлана_Орен | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

1696 ккал

Жир: 89,85г | Белк: 52,66г | Углев: 160,61г. Завтрак: Nutrilite Железо Плюс, Solgar Омега-3, Storck Toffifee, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: ВкусВилл Беляш, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Ужин: Дыня, Ehrmann Гранд Десерт Шоко, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Айран 0,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Перекус/Другое: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ванилью Эскимо, Сливы, Яблоко, Персики. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Утренняя растяжка /2 - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана_Орен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана_Орен- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

Светлана_Орен-Изменение Веса