blankissg- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя blankissg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

1627 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 131,85г | Углев: 193,96г. Завтрак: Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Plátano, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Camote, Nopales. Ужин: Bolillo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Jícama, Manzanas Rojas Deliciosas, Huevo, Tortillas de Maíz, Great Value Hojuelas de Avena , Pechuga de Pollo Hervida. Перекус/Другое: Trident Chicle. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blankissg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blankissg- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

blankissg-Изменение Веса