LegoNindzyaga- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

1811 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 148,06г | Углев: 202,18г. Завтрак: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Кофе с Молоком, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Творог (Обезжиренный). Обед: Лента Джем Вишня, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , SPAR Ватрушка с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная. Ужин: Авокадо Авокадо Хасс, Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Жареная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Перекус/Другое: Лента Джем Вишня, Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса