Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lucas Gasques
Журнал
02 сен 22
Lucas Gasques- Журнал, 02 сен 22
Параметры Пользователя Lucas Gasques
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
113 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2022:
1106 ккал
Жир: 20,71г | Белк: 150,92г | Углев: 79,65г.
Завтрак:
Clara de Ovo, Ovo, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Itambé Leite Desnatado Fit, Max Titanium Whey Blend .
Обед:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Max Titanium Whey Blend , Ovo, Banana, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau.
подробнее ...
3583 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lucas Gasques-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю