Spiffy_K- Журнал, 07 июл 09

Параметры Пользователя Spiffy_K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2009

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2009:

1282 ккал

Жир: 18,90г | Белк: 33,58г | Углев: 255,00г. Завтрак: Light Vanilla Soy Milk, Special K Vanilla Almond Cereal. Обед: kraft light french dressing, celery, baby carrots. Ужин: mission wraps, roasted bell peppers, refried beans, vigo. Перекус/Другое: gala apple, banana. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spiffy_K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spiffy_K- Журнал, 07 июл 09

Оставить свой Комментарий

Spiffy_K-Изменение Веса