Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
02 сен 22
LegoNindzyaga- Журнал, 02 сен 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2022:
1691 ккал
Жир: 61,06г | Белк: 82,75г | Углев: 211,07г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками.
Обед:
Простоквашино Творог Зернёный 7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидор Сливка, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Творог 9%.
Ужин:
Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арбуз.
Перекус/Другое:
Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Помидоры, Омлет или Яичница.
подробнее ...
2425 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю