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tentativa e erro, comemorar pequenos resultados, constancia...
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2871 ккал
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Жир: 105,72г | Белк: 125,71г | Углев: 370,93г.
Завтрак: Gergelim Preto, Psyllium, Chia Semente, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Cebolas, Orégano, Ovo Frito. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Açafrão. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Relva Verde Psyllium, Frutos da Terra Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Mundo Verde Tribulus Terrestris. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cafezinho, Banana Nanica. подробнее ...
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