johnpersico- Журнал, 11 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2011

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2011:

2434 ккал

Жир: 95,05г | Белк: 55,90г | Углев: 281,21г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: fried green beans, french fries, chicken sandwich, beer. Ужин: clam chowder, beer. Перекус/Другое: snack mix, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), crackers. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 28 минуты, Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю