Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 51,09г | Белк: 97,79г | Углев: 289,29г.
Завтрак: Pir Asia, Garmelia Roti Gandum, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Обед: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Telur, Kraft Singles , Bawang Bombay, ABC Saus Tomat, Bawang Putih, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Brokoli, Bayam, Bayam, La Fonte Spiral Macaroni - 210. Перекус/Другое: Indofood Sambal Bangkok, Selada Air, Pepes Ayam, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Garmelia Roti Gandum, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mama tari diet-Изменение Веса
|
