MariVezzani- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя MariVezzani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1629 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 79,25г | Углев: 182,88г. Завтрак: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Spoleto Ricota Temperada, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Repolho-Roxo, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Queijo Minas Padrão, Couve Manteiga Crua, Sopa de Arroz com Frango. Перекус/Другое: Queijo Branco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Nanica, Manga Palmer, Café, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariVezzani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariVezzani- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

MariVezzani-Изменение Веса