analuisamaia- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

E vamos seguindo e os resultados vão aparecendo!!!
Muito feliz com o que conquistei até aqui!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

652 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 49,53г | Углев: 23,76г. Завтрак: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

167 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!!

01 сен 22 написано членом: Maíra Viola

Obrigada🥰

01 сен 22 написано членом: analuisamaia

parabéns!!!!

02 сен 22 написано членом: Maya rabelo

Parabéns 👏👏👏👏👏

02 сен 22 написано членом: ErickAmorim84

parabéns pela conquista , continue seguindo seu objetivo ! abs 💋

02 сен 22 написано членом: marciabonifacio

parabéns.. que suas metas sejam alcançadas

02 сен 22 написано членом: Érica.fer

parabéns!!! você está conseguindo esse resultado maravilhoso apenas com a.contagem de calorias ou tambem está se exercitando?

02 сен 22 написано членом: martina059

👏👏👏👏👏

02 сен 22 написано членом: marinamsrocha

uau. parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼

02 сен 22 написано членом: Rusca

Uhullll, parabéns...

02 сен 22 написано членом: budaseixas

Eu estou malhando todos os dias desde o dia 06/07 faço 1h de cardio + musculação…(sab e dom, não é sempre que vou) no início fazia 20min de cardio e fui aumentando aos poucos. Também faço jejum intermitente e tem 1 semana q estou fazendo cetogenica pra dar uma acelerada no processo!

02 сен 22 написано членом: analuisamaia

Muito obrigada pelo comentário e apoio de todos ❤️

02 сен 22 написано членом: analuisamaia

parabéns 👏👏👏

03 сен 22 написано членом: Hercilia Laporte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса