|
26.3% body fat 😔
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 55,77г | Белк: 47,93г | Углев: 278,11г.
Завтрак: Starbucks Frappuccino Mocha Chocolate Flavour, Costa Coffee Pain au Raisin. Обед: Sainsbury's Mini Scotch Egg, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Tesco British Mature Cheddar, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Kingsmill Thick Soft White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Sandwich Pickle, Aldi Monster Claws. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit&Fibre. Перекус/Другое: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Raisin Biscuits (Soft Type), Border Oat Crumbles, Aldi Breaded Garlic Mushrooms, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. подробнее ...
|
|
1639 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Стоять - 42 минуты, Преподавание - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
