Чумной суслик- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Суббота, 9 утра.
Тренер перезвонил, чтобы показать мне еще раз упражнения, которые я не запомнила.

Пересматриваю сейчас записи и угораю со своего лица🤣🤣🤣

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

2391 ккал

Жир: 105,35г | Белк: 200,87г | Углев: 153,11г. Завтрак: Авида Молоко 2,5%, Магнит Манго, Лента Оливки с Анчоусом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. Обед: Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Ужин: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Кальмар Натуральный, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам. подробнее ...

4747 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

действительно прикольные фото

01 сен 22 написано членом: Была106.6

О, Алиса, я, наконец-то, тебя увидела! 😀 Наверное, у всех такие лица, когда новые упражнения от тренера смотрят! 🤣🤣🤣👍

01 сен 22 написано членом: lia-osteo

Была106.6 Ахаха 😂