Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
01 сен 22
912yuuta- Журнал, 01 сен 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2022:
3829 ккал
Жир: 83,79г | Белк: 194,75г | Углев: 557,05г.
Завтрак:
エキストラバージンオリーブオイル, 鳥胸挽き肉, ご飯.
Обед:
メルヘンフード 冷たいメロンキャラメル, Luna イーセイスキル バニラ, フードレーベル 牛角キムチ, メルヘンフード ウインナーと彩野菜のピザ, エキストラバージンオリーブオイル, 鳥胸挽き肉, ご飯.
Ужин:
豚コマ, 焼きサケ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
モンスターエナジージャパン モンスター スーパーコーラ, ヤマザキ製パン 白あんぱん, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю