みふか- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1228 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 100,30г | Углев: 131,58г. Завтрак: アサヒグループ食品スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン糖質65%オフ調整豆乳. Обед: なし, ポン酢, 玉ねぎ, シソ, かいわれ, みょうが, イオンカツオのたたき, 豆腐, プチトマト, 吉野家お新香, ご飯. Ужин: ヤマキめんつゆ, キムチ, 豚コマ, ザバスミルクプロテインココア , 印度カリー子至福のグラノーラ. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

夜ごはんグラノーラ、プロテイン

01 сен 22 написано членом: みふか

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю