Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alma Belcher
Журнал
01 сен 22
Alma Belcher- Журнал, 01 сен 22
Параметры Пользователя Alma Belcher
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2022:
2104 ккал
Жир: 99,91г | Белк: 129,37г | Углев: 161,35г.
Завтрак:
Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco.
Обед:
Aceitunas, Melón , Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Ensalada de Papas.
Ужин:
Cordon Bleu, Tarta de Queso, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Berenjena Cocida, Codorniz, Deluxe Filete de Atún Tataki, Croquetas de Atún.
Перекус/Другое:
Café con Leche, Magnum Mini Double Caramel.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
pecho 4 - 1 час и 20 минуты, pecho 3 - 1 час и 20 минуты, pecho 2 - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, pecho 1 - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alma Belcher-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю