Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wholefoodnut
Журнал
25 фев 15
wholefoodnut- Журнал, 25 фев 15
Параметры Пользователя wholefoodnut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'll try to catch up on everyone by the weekend. Little computer time with getting back to exercise. Made it to the community center, minutes on the treadmill. Then had a ton of chores to catch up on. So finally stopping @ 9:00. After my bed time.
Tomorrow is a lost day for exercise and I will attempt to be reasonable on food. Now, shouldn't be too hard as I can't eat that much. A work dinner and at a terrific Italian restaurant. Ill have enough time to run home for less than an hour and I have to make something for a work lunch thing on Friday.
Lights out for me.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2015:
971 ккал
Жир: 30,29г | Белк: 40,53г | Углев: 147,92г.
Завтрак:
Papayas, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ.
Обед:
Whole Wheat Noodles, Cooked Fava Beans, Onions, Asparagus, Sweet Red Peppers.
Ужин:
Butter, updated whole wheat bread, Bacon, salmon vegetable chowder.
Перекус/Другое:
Oranges.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hope it doesn't snow again!
26 фев 15 написано членом:
Deb_N
Hey, Deb, we've missing most of the snow. We had a bit of rain/ sleet/ snow last night but just a little not enough to do much. just dang cold again. They are saying snow for the weekend, haven't heard any amounts.
26 фев 15 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wholefoodnut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю