ОльгаОрынбекова- Журнал, 26 июл 22

Больше недели без подсчетов и ограничений, ела даже гораздо больше чем хочется… посмотрим недельку - что набрала, а что водичка и сольётся

55,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2096 ккал

Жир: 120,33г | Белк: 71,63г | Углев: 192,08г.   Завтрак: Nestle Nuts Брауни, Голубика, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Кофе с Молоком. Обед: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Кофе с Молоком. Ужин: Сарапульская Кондитерская Фабрика Загадка Метеорита, Хлебная Усадьба Пахлава, Буше Эклер , Кофе с Молоком, Черешня, Помидоры, Руккола, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...