Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
01 сен 22
alyona.desu- Журнал, 01 сен 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вот и наступила осень🍁. Я долго могу писать, как сильно я люблю эту пору. Свитера, сериалы, уют и выпечка🍪🧡🥧.
Всех с началом новой страницы в жизни, всех с 1 сентября, а меня с новыми 0,5кг и сломанным ногтем😅. Надо брать себя в руки💪🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2022:
781 ккал
Жир: 57,54г | Белк: 49,78г | Углев: 13,61г.
Завтрак:
Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Честный Выбор Сметана 15%, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке.
Обед:
Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 6 минуты, Живот - 19 минуты, Осанка - 6 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Йога - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю