Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redporchlady
Журнал
31 авг 22
Redporchlady- Журнал, 31 авг 22
Параметры Пользователя Redporchlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hump Day!
Burned 401 calories & peak heart rate 167
10# Ball slams 3x
Suitcase Carry 50# 3x
Hex Bar Deadlift 190 lb 1x12 2x10
Incline Bench Press 75 lb 2x3 70 lb 2x3
Dumbbell Row 40 lb 1x12 2x10
Barbell Step Up 60 lb 1x12 2x10
Ropes - 10 sets
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2022:
1376 ккал
Жир: 44,10г | Белк: 120,46г | Углев: 129,52г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Premier Nutrition Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Обед:
Goulash.
Ужин:
Schwan's Mixed Vegetables, Schwan's Super Sweet Cut Corn, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops.
Перекус/Другое:
Kroger Pork Rinds, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Profile Chocolate Brownie Shake, Bananas .
подробнее ...
2124 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
What an inspiration! Amazing woman you are redporchlady! 💪
31 авг 22 написано членом:
Supergainz1
Thanks Superman!
31 авг 22 написано членом:
Redporchlady
Nice workout!
01 сен 22 написано членом:
-Diablo
Thanks Diablo!
01 сен 22 написано членом:
Redporchlady
excellent workout - getting stronger!
01 сен 22 написано членом:
HCB
Thanks HCB!
02 сен 22 написано членом:
Redporchlady
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redporchlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю