Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lucas Gasques
Журнал
31 авг 22
Lucas Gasques- Журнал, 31 авг 22
Параметры Пользователя Lucas Gasques
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
113 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2022:
1673 ккал
Жир: 34,40г | Белк: 225,43г | Углев: 110,34г.
Завтрак:
Danubio Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Notco Not Mayo Picante, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão do Forno Integral.
Перекус/Другое:
Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Morangos, Max Titanium Whey Blend , Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina.
подробнее ...
3445 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lucas Gasques-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю