zapatista- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

3054 ккал

Жир: 141,03г | Белк: 93,63г | Углев: 376,31г. Завтрак: Apples, Refried Beans, Orange, Bananas, America's Choice Bacon Thick Sliced, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Bueno Chopped Green Chile, Scrambled Egg, Coffee. Перекус/Другое: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips, Almonds, Simply To Go Peanut Butter and Jelly Sandwich, Starbucks Chocolate Caramel Muffin. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса