brunamilanez- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

2255 ккал

Жир: 83,19г | Белк: 151,13г | Углев: 222,45г. Завтрак: Café, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Growth Supplements Creatina Creapure, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Banana Nanica. Обед: Sodiê Brigadeiro, Hortifruti Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Yoki Farofa. Ужин: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Torta de Limão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Ovo Frito, Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Queijo Prato Fatiado , Cuscuz (Cozido). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса