Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nataly Silva
Журнал
31 авг 22
Nataly Silva- Журнал, 31 авг 22
Параметры Пользователя Nataly Silva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
77 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2022:
1617 ккал
Жир: 45,10г | Белк: 143,06г | Углев: 162,80г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo.
Обед:
Arcor Bala Butter Toffes, Beterraba Cozida, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango.
Ужин:
Cenouras, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado .
подробнее ...
3113 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тайский Бокс - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Crossfit - 1 час.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nataly Silva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю