Nastin_Ostin- Журнал, 31 авг 22

Кто не худеет, тот я. После двух месяцев дефицита что-то пошло не так, последние дни ем в поддержку, а то и больше, но не хочу себя заставлять и испытывать голод. Посмотрю, может это пмсный жор и скоро пройдет

---

1295 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 55,37г | Углев: 155,97г.   Завтрак: Арбуз, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Форель, Сливочное Масло, Кировхлеб Хлеб Цельнозерновой. Обед: Хлеб Черный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Макароны Отварные, Салат Оливье. Перекус/Другое: Schneller Балычки Светлые, Огурец (без Кожуры), Сахар, Булочка с Маком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. подробнее ...