Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
31 авг 22
Elirapallo- Журнал, 31 авг 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pan integral Aove y atún después hombro y glúteo y cinta en el Gym! Entramos en la última semana antes de pillas las vacaciones 👏👏
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2022:
1458 ккал
Жир: 71,83г | Белк: 111,40г | Углев: 91,93г.
Завтрак:
Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Pechuga de Pollo sin Piel, SPAR Gazpacho Tradicional, Tomates Rojos, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Ужин:
Cidacos Corazones de Alcachofas, Aceite de Oliva, HSN Sports Keto Whey Protein, SPAR Gazpacho Tradicional, Queso Gouda, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Plátano.
подробнее ...
2508 ккал
Упражнение:
Entrenamiento Hombro - 1 час, Spining - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Que rico!
31 авг 22 написано членом:
CherrySK
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю