Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 54,14г | Белк: 92,40г | Углев: 156,64г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Бантики, Помидорка 100% Томатная Паста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Болгарский Перец, Лук. Ужин: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: FitnesShock Батончик Coconut, Азбука Вкуса Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Royal Forest Орех Фундук, Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skorpi2007-Изменение Веса
|
