Alex7492- Журнал, 10 июн 11

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

262.4 lbs
25% BF

119,0 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2011:

2441 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 250,75г | Углев: 209,38г. Обед: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Primal Pro, cla, fish oil. Ужин: Sweet Onion Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli, wheat bread with honey. Перекус/Другое: casein, Primal Pro. подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, gym - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю