Jouunz- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя Jouunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1392 ккал

Жир: 30,61г | Белк: 117,11г | Углев: 155,23г. Завтрак: Ei, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Albhof Frische Eierspätzle. Обед: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere , Banane, Apfel. Ужин: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Kuljanka Weißkrautsalat mit Gemüse, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

30 авг 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jouunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jouunz- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jouunz-Изменение Веса