Jorgeb__- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя Jorgeb__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1774 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 94,00г | Углев: 198,54г. Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Fideuá de Marisco, Hacendado Bombón Almendrado. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

pensaba que estabas en aumento, es mucha bajada 😢

30 авг 22 написано членом: anitasweis

El covid, que me vino a visitar y me dió en la garganta horroroso, estuve sin poder comer prácticamente, de todas maneras llevo desde febrero en pérdida de grasa, me lesioné el hombro y al no entrenar durante muchos meses gané grasa y decidí mientras empezaba poco a poco, quitar toda la grasa, hasta el 30 de septiembre dónde voy a empezar un volumen muy largo para recuperar el músculo de antes.

05 сен 22 написано членом: Jorgeb__

El covid ha hecho mucho daño. Espero que estés mucho mejor y que no tengas secuelas. Ánimo para empezar el volumen!!

05 сен 22 написано членом: anitasweis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorgeb__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorgeb__- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jorgeb__-Изменение Веса