Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2015
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 80,26г | Белк: 53,99г | Углев: 239,90г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Potato Fries 2-23-15, Fries, sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Gala Apples, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Imperial Stick Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Перекус/Другое: Turkey Hill Black Raspberry Premium Ice Cream, Market Pantry Honey Graham Crackers, Ghirardelli Premium Milk Chocolate Baking Chips. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
