dt2008- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

121,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1354 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 48,64г | Углев: 189,76г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Amy's Vegetable Lasagna , Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Nutella Hazelnut Spread, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса