eols3153- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя eols3153 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1824 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 169,60г | Углев: 222,14г. Завтрак: 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 현미가래떡. Обед: 닥터유 프로 단백질바, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Ужин: 잇메이트 몬스터볶음밥 새우, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, Bup BCAA 몬스터. Перекус/Другое: 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 현미가래떡. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eols3153-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eols3153- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

eols3153-Изменение Веса