Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
29 авг 22
Mike in NC- Журнал, 29 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2022:
2443 ккал
Жир: 97,82г | Белк: 156,26г | Углев: 255,06г.
Завтрак:
Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Broccoli Flower Clusters , Fage Total 2% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Fastachi Cranberry Nut Mix, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese .
Ужин:
Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Master Choice Garlic Croutons, Carrots .
Перекус/Другое:
Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Creams .
подробнее ...
2677 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю