Pililaloka- Журнал, 29 авг 22

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Hola! Me presento, soy Pili y con 45 años acabo de empezar a entrenar fuerza hace un mes, estoy en remisión de un cáncer linfático que es incurable pero se puede tratar cuando reaparezca y mi oncólogo quiere que gane masa muscular o al menos no la pierda

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Комментария

Así que aquí ando peleándome con los macros y aprendiendo de las comidas tan apetecibles que publicáis, gracias!

29 авг 22 написано членом: Pililaloka

mucho ánimo guapísima!! aquí somos una pequeña familia, hay gente encantadora que da consejos y ayuda muchísimo. Cuéntanos, como vas a empezar el entreno

29 авг 22 написано членом: anitasweis

Bienvenida Pili!!! y venga al lio😍

29 авг 22 написано членом: marmag1

Gracias a todos por los ánimos! Pues llevo desde mitad de julio, estoy yendo 4 o 5 días a la semana (pierna-espalda-pecho-brazos) si voy 5 repito pierna y si tengo tiempo acabo con 10-15 minutos de cinta con desnivel. Me voy sintiendo mucho mejor que al principio, ahí vamos!

29 авг 22 написано членом: Pililaloka

mucho ánimo!!!!

29 авг 22 написано членом: a.itor

Bienvenida! 👋🤗

29 авг 22 написано членом: Lasaña

Fuerza y tú puedes

29 авг 22 написано членом: Tosavipa

ánimo y aquí estamos para ayudarnos y apoyarnos. A tope con la lucha!!

29 авг 22 написано членом: Carmenhuelva

Genial, buen comienzo. Y nos irás contando los progresos 😘

29 авг 22 написано членом: anitasweis

Venga Pili, dale duro 💪🏻

29 авг 22 написано членом: estherpl28

Mucho ánimo!! Puedes con todo! ❤

29 авг 22 написано членом: Realitybat

Animo guerrera y a por ello 💪💪y enhorabuena por esa remision!!! 😘😘

29 авг 22 написано членом: virgisalas5

Lady no eres la única 🫢🫢😂😂

29 авг 22 написано членом: estherpl28

Jajaja 😂 😂

29 авг 22 написано членом: Carmenhuelva

🤣🤣🤣🤣🤣 me Ha pasado lo mismo.

29 авг 22 написано членом: anitasweis

💪

29 авг 22 написано членом: anacapitan

Hola Pili bienvenida,dale duro 🤟🤟🤟😘😘😘

29 авг 22 написано членом: Silvi-es+

Hola y bienvenida, Pilar! siéntete como en casa y muchísimo ánimo !:)

29 авг 22 написано членом: Gauntcoast

Bienvenida. y a x todas 😉💪 y por si tu oncologo no te lo ha dicho: el EJERCICIO hace que los MUSCULOS segreguen en la sangre unas proteinas llamadas MIOQUINAS , se ha investigado que estas mioquinas pueden suprimir el crecimiento de tumores . 😃 Animo 🌻

29 авг 22 написано членом: fisinter84

Bienvenida a la plataforma ☺️. Llevo poco tiempo por aqui, ¿cómo se hacen este tipo de posts?

29 авг 22 написано членом: Yeray DMA

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