Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
24 фев 15
iosu39- Журнал, 24 фев 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Llevo un par de días haciendo el vago sin salir apenas de casa y esto no puede ser. Hoy la excusa ha sido que tenía médico a las 8:15 y he dormido mal. Pero mañana como no me levante y vaya al gimnasio me la corto... (una oreja, que tenemos dos).
Lo bueno ha sido que el médico, que no me veía desde hace un año, se ha dado cuenta nada más verme de los kilos que había perdido. Me ha preguntado qué tipo de dieta hacía (me ha dicho que a lo que yo hago se le llama "Dieta Disociada") y me ha dado la enhorabuena!! El lunes análisis de sangre y orina muy completo (hasta marcadores de cáncer de próstata) y electrocardiograma. ITV una vez al año para evitar sorpresas desagradables o al menos prevenir algunas.
Os animo a hacer lo mismo. De nada vale ponernos en forma si estamos incubando un cáncer o arteriosclerosis o algo parecido.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2015:
2084 ккал
Жир: 74,47г | Белк: 125,67г | Углев: 263,33г.
Завтрак:
Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta.
Обед:
Mercadona Jamon Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas).
Ужин:
Campofrío Jamón Cocido Cuida-T+.
Перекус/Другое:
Plátano Verde, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Fresas, Azúcar Granulada, Caqui, Escarola, Ajo Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caqui.
подробнее ...
2105 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю