melokgeyl- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя melokgeyl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

991 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 44,80г | Углев: 121,66г. Завтрак: Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Огурец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melokgeyl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melokgeyl- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

melokgeyl-Изменение Веса