Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
29 авг 22
alyona.desu- Журнал, 29 авг 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2022:
838 ккал
Жир: 69,97г | Белк: 37,29г | Углев: 12,90г.
Завтрак:
Сало, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Арбуз.
Обед:
Брынза, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена).
подробнее ...
1797 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 7 минуты, Бег - 27 минуты, Заминка после бега - 5 минуты, Разминка перед бегом - 4 минуты, Живот - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Йога - 11 минуты, Йога на рассвете - 6 минуты, Осанка - 6 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю