ginome- Журнал, 29 авг 22

SV :
- 1 kg (2.2 lbs) down from last week.
- BMI is 29.6 today, was 44.5 at my heaviest.
- From 'morbidly obese' to 'obese', and today I just stepped in to the 'overweight' category. Next up - 'ideal'.
- Feeling grateful 😊

NSVs :
- Pee is less foamy. Not gone but significantly less. Good thing happening to the kidney I assumed.
- Just noticed my cracked heels are completely gone. It's really shocking. I had plenty before.
- Can see more and more body definition. Veins, muscles, collarbones etc.

Have a nice day everyone. It certainly is for me😊

78,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

850 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 38,50г | Углев: 71,00г.   Завтрак: Campbell's Chunky Beef Soup. Перекус/Другое: NOI Salted Peanut. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...