Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2128 ккал
|
Жир: 43,15г | Белк: 185,01г | Углев: 262,20г.
Завтрак: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Лента Вишня , Травяной Чай. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Травяной Чай, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Апельсин, Персики, Сливы, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
