widdiqisthisf- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя widdiqisthisf | < Предыдущая Запись |Следующий >

seminggu lebih ga nimbang karna sakit + ga olahraga.. alhamdulillah walaupun ga turun banyak yg penting ga naik bbnya hehe

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1632 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 92,58г | Углев: 174,27г. Завтрак: Beorganik Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Cranberry, Kismis. Обед: Nasi Putih, Soto Ayam. Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Перекус/Другое: Telur Goreng, Papeda, Risoles. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

widdiqisthisf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

widdiqisthisf- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

widdiqisthisf-Изменение Веса