nnury123- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя nnury123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1509 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 97,67г | Углев: 150,21г. Завтрак: Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Chia Seed, Wortel, Mentimun (Kupas), Apel. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Rendang, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Tahu Goreng, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Rendang, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kecambah. Перекус/Другое: Martabak Manis, Jeruk, Pisang Molen. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnury123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnury123- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

nnury123-Изменение Веса